警惕洋快餐對健康的影響，麥當(dāng)勞、漢堡包、肯德基炸雞、比薩陷餅等西式的快餐食品正象一陣強烈的旋風(fēng)般席卷全世界，中國不少人尤其是兒童與青少年被這些噴香撲鼻、口感松軟的食物所吸引，可是當(dāng)人們在快餐店大飽口福時，曾否想到這些快餐食品與社會和人類健康的關(guān)系呢？
本命年穿紅是一種心理暗示?！ 八^的本命年，便是十二年一遇的農(nóng)歷屬相所在的年份，老百姓又叫它為屬相年。像今年是兔年，屬相是兔的人今年便是他的本命年?！焙芏嗄暌詠?，人們都有這樣一個世俗心理觀念，是12年一個輪回，好像蛇蛻變一樣，本命年是人命運的一個“坎兒”，這一年命犯太歲，多小人作祟，人的運氣會很不好。
春季排毒養(yǎng)顏食物。春天的腳步進了，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補后好多成分全積聚在體內(nèi)，正好趁春季的時候把不需要的內(nèi)毒排出，所以在春季非常適宜排毒強身
辦公室男十種放松方法減疲勞：
1、將工作留在辦公室
下班時盡量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能多于兩個晚上）。
2、將困難寫下來
如果在工作當(dāng)中遇到很大的困難，回家后仍然不可能放松，那么請拿起筆和紙。一口氣將所遇到的困難或是不愉快下來，寫完后那張紙撕下扔掉。
3、在住所門口放置一個雜物盒
購買或制作一個大籃子或是木頭盒，把它放在住所門口。走進家門后立即將公文包或是工具袋放到里面，次日出門之前絕不去碰它。4、創(chuàng)立某種“儀式”給自己創(chuàng)立某種“儀式”，以它為界將每天的工作和家庭生活分開。這種“儀式”可以是與在餐桌上與孩子談?wù)搶W(xué)校的事情，也可以是喝上一大杯檸檬汁……5、靜坐在進晚餐、去健身房鍛煉或是抱起小孩之前，花上3-5分鐘閉上眼睛做深呼吸。想象著將新鮮空氣吸入腹部，將廢氣呼出。這樣便能夠清醒頭腦，卸下工作的壓力。6、提前為下班做準(zhǔn)備
揭秘：男女交往，向來便是互有隱瞞，更多的也是有著或大或小的私心。有道是：以利交者，利盡則散，以色交者，色衰則疏，以心交者，方能永恒。來看看單身女人的七種私心。
科學(xué)的：男女相處方式。 這個世界上有兩種人，男人和女人。男人和女人要和平相處，男人和女人要相處得好，如果這個世界沒有了男人，那也不會有女人，如果這個世界沒有了女人那也不會有男人。所以，男人和女人要共同存在便要學(xué)回相處。男人和女人怎么樣相處才更加好呢，才更加科學(xué)呢？
保健酒要控制量。保健酒要控制量“常喝保健酒，賽過江湖醫(yī)”，中國人很認同適量喝酒有益健康，但是有的人將保健酒當(dāng)成了包治百病的靈丹妙藥，也不知道如何“適量”，行家指出，若不對癥或飲用過量，增加血管和心臟負擔(dān)，嚴重者中毒傷身。有些保健酒吹噓治療高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病，有的藥店推介時只說功效而避談不宜
冬至應(yīng)補什么食品，藥補與食補都屬于中醫(yī)進補的范疇，但有所不同。食補是應(yīng)用食物的營養(yǎng)來預(yù)防疾病。藥補主要運用補益藥物來調(diào)養(yǎng)機體，增強機體的抗病能力。食補一般沒有副作用，而且可引起藥物起不到的作用，但要根據(jù)體質(zhì)情況適當(dāng)進補。
冬季火鍋怎樣吃？天氣轉(zhuǎn)涼，火鍋成為廣大食客的驅(qū)寒首先選擇的。但是一頓火鍋之后，美女們大概會因為吃太多東西而開始感到后悔。那么美女們應(yīng)如何吃火鍋才能吃得暢快又不用擔(dān)心長胖?以下便向各大美女傳授吃不胖又健康的吃火鍋的飲食好方法!
吃點小零食冬季少郁悶。怎樣一掃冬季心情的陰霾呢?多曬太陽、多運動、增加社交活動都是好的調(diào)整方法。趙連旭建議：“多吃些小零食也能幫助紓解抑郁情緒，比如餅干、蛋糕、堅果、巧克力等碳水化合物食物。”此外，多吃些魚類、蛋類、綠色蔬菜等富含維生素B和氨基酸的食物，對于增加活力、調(diào)節(jié)情緒、減輕抑郁也大有益處。
冬至食譜大全，羊肉燉蘿卜，白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內(nèi)放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新?lián)Q水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。益氣補虛，溫中暖下。對腰膝酸軟，困倦乏力，腎虛陽痿，脾胃虛寒者更為適宜。
帶毒蔬菜。面對豐盛的飲食，如何吃得健康應(yīng)該是人們的首先會優(yōu)先考慮。需要提醒的是，有些動植物本身含有自然有毒成分，或者由于儲存、加工不當(dāng)而成為“問題食品”，危害人體健康。在行家的指導(dǎo)下，讓我們一起向有毒食品亮“紅牌”吧!特別是冬季的蔬菜，在選擇上面一點要小心，特別有的菜在買回家需要正確處理之后才能食用!
火龍果有什么營養(yǎng)？火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效?；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
土豆有什么營養(yǎng)？土豆有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的好的纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和好的淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。
冬天該吃啥菜？包心菜。其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。它能促進人體物質(zhì)代謝，非常有利于兒童生長發(fā)育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
教你刺激男性的撩情之吻。與他進行這種類型的輕柔的前戲可以有效地激發(fā)雙方的性興奮，增加雙方的性緊張度。親吻也有助于建立雙方的非語言交流。你可以從他對于親吻這種類型的前戲動作的反應(yīng)來看出他的的總體的性反應(yīng)能力的強弱來。
男人想征服,女人則想被人愛。女人對男性的軀體也會很敏感。但是相對于身體的線條來說，男性身體所散發(fā)出的其他東西，如能力、儀表、力量，更能激起女人的欲望?！芭说男詥酒鹗紫韧ㄟ^聽覺，其次是觸覺，末尾才是視覺”
天冷常煮骨頭湯 緩解疲勞補充營養(yǎng)。冬天，寒氣逼人，對勞累一天的人來說，回到家里能喝上家人熬煮的一碗濃濃的骨頭湯，既驅(qū)了寒又增加了營養(yǎng)，一天的勞乏也會頓時無影無蹤。
冬吃蘿卜好處多 蘿卜湯汁清熱涼血?！岸蕴}卜夏吃姜，不要醫(yī)生開藥方”。眼下正是吃蘿卜的季節(jié)，很多人誤認為蘿卜破氣而不敢吃，廣東省中醫(yī)院池曉玲主任醫(yī)師指出，蘿卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多縮戊糖、粗纖維、維生素C、礦物質(zhì)和少量粗蛋白外，還含多種氨基酸，有“小人參”之美稱，巧吃蘿卜，既能消食化積，下氣寬中，又能化痰清熱，常吃蘿卜可以延年益壽。
激情舌吻讓女性越吻越美。接吻勝過很多品牌的口香糖，因為它可以防止牙斑和齲齒，可以象牙膏一樣防止齲齒的產(chǎn)生。這中間的科學(xué)道理是這樣的，接吻時可以人的口腔內(nèi)分泌大量的唾液，而唾液中含有大量的鈣和磷，能夠保護牙齒免遭蛀噬，同時也減少了齒齦炎的發(fā)病機率。另外，接吻時人的唾液變成中性，可以起到預(yù)防許多牙科疾病的作用。
冬季養(yǎng)生,吃啥更加補人。秋令時節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時。此時天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當(dāng)家菜"。
蝦不是越大越好 小河蝦才更加營養(yǎng)。蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。比其他肉類纖維細，水分多，所以口感細嫩，容易消化吸收，尤其適合老人和兒童食用。 但蝦的品種繁多，常吃的海蝦有對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等；河蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等。不同的蝦怎么吃，營養(yǎng)才是更加好呢？
潤肺食物幫助你健康過冬。中醫(yī)認為，秋燥之氣易傷肺。因為肺臟直接與大氣相通，且與皮膚和大腸有密切的關(guān)系。冷空氣到來后，比較容易刺激呼吸系統(tǒng)，加上抵抗力減弱，便給病原微生物以可乘之機，極易使人傷風(fēng)感冒。而進入冬季后，寒冷的天氣讓人們更愿意待在室內(nèi)。為了保暖，寫字樓、家庭、學(xué)校教室和其他公共場所也都開通了暖氣，室內(nèi)空氣得不到流通，各種病毒和細菌的傳播，也使呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率明顯增加。5歲以下的孩子、老人和慢性疾病患者是主要患病人群。因此，冬季養(yǎng)肺便成了重中之重。
豆角茄子燜著吃 保住營養(yǎng)口味香濃。用豆角、菜花、圓茄子做菜時，常常讓人犯愁。因為這些蔬菜比較硬實、不好入味，做不好口感會很生硬，可炒得太久又會損失過多的營養(yǎng)。揚州大學(xué)旅游烹飪學(xué)院營養(yǎng)系主任彭景教授建議，硬實的蔬菜不妨燜著吃，不僅更有利于營養(yǎng)素的保存，而且味道更加好、更容易消化吸收。
男性與女性所需營養(yǎng)的區(qū)別。作為家庭和社會的支柱，男人非常容易透支健康，飲食則是身體能夠承受重任的基礎(chǔ)。因此，男性飲食不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝入，還應(yīng)關(guān)注抗氧化劑、維生素和微量元素的攝取男性非常需要的營養(yǎng)
