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春季常吃冬瓜 有效快速降火-滄州明潔藥用包裝

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春季常吃冬瓜 有效快速降火

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:52
在聚會的時候,我們很多人都是會吃很多的美食的,而且也會沒有節(jié)制的喝酒的,所以這個時候我們很多人都是特別的容易上火的,所以這個時候我們_要吃一些能幫助我們?nèi)セ鸬氖澄铩?/span>

冬瓜荷葉湯

取冬瓜500克,荷葉兩大塊,瘦肉半斤。將冬瓜洗凈連皮切塊,荷葉洗凈扎好,瘦肉切成塊,齊入煲,放六碗水,煲兩小時即可。

【功能】冬瓜以利水祛濕見稱,瓜味鮮甜。荷葉清熱解毒,除煩通竅,加瘦肉、冬瓜成湯,有荷葉香味、瘦肉鮮味、瓜之甜味,_可口。

南瓜海帶湯

南瓜500克,海帶125克,瘦肉100克。將南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只需洗凈切塊。海帶先浸軟切段,瘦肉原件洗凈,一起煲3小時,湯清甜,瓜肉香滑。

【功能】南瓜味甘、性寒,含維生素B、維生素C,營養(yǎng)豐富,能充饑祛熱、除蟲、定喘,加海帶可以減肥,消除脂肪、膽固醇,降低血壓。肥胖兼有高血壓者,可常飲此湯,更勝服藥。

冬瓜苡仁湯

取冬瓜1斤,瘦肉半斤,薏苡仁12克,芡實(shí)10克。冬瓜去皮,瘦肉洗凈,加上各藥材,放4-5碗水,煲3小時。有以上各癥者,一星期飲一次,可見大效。

【功能】身體燥熱且困濕、風(fēng)濕骨痛、腸胃不適、雙腳浮腫、肝熱黃疸、小便不利者宜飲用此湯。

菠菜銀耳湯

菠菜150克,銀耳20克,香蔥15克,鹽、味精、香油各少許。菠菜洗凈切段,用開水氽一下;銀耳用溫水泡軟,洗去泥沙,摘成小朵;香蔥去根須洗凈,切成細(xì)末。鍋內(nèi)放入銀耳,倒入適量清水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入鹽、味精、香蔥末,淋上香油即成。

【功能】這款湯可生津潤燥、通便祛火。

上面的四種食物都是我們生活中比較常見的,而且也是比較有利于我們的健康的,所以我們在日常的飲食中都是可以吃的。

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