黃精的功效與作用

　　一、控制糖尿病

　　血糖高的人適合吃黃精，它其中有很多的氨基酸、醌類等營養(yǎng)，促進血流，抑制血糖過高。可以控制腎上腺素，對于有糖尿病、高血糖疾病患者有很好的輔助_作用。

　　二、保養(yǎng)肺臟

　　三、預(yù)防病菌

　　黃精具有_作用，皮膚經(jīng)常過敏感染的人可以適當食用，增強皮膚的抵御能力。

　　四、延緩衰老

　　它具有抑制活躍自由基的功效，減少皺紋的產(chǎn)生，強身健體，防止提早閉經(jīng)，調(diào)理氣息，帶來年輕活力。

　　五、增強抵抗力

　　黃精的禁忌吃法

　　1、 經(jīng)常腹瀉的人不適合吃黃精，因為它具有促進腸胃順暢的功能，會引發(fā)更嚴重的拉肚子。

　　2、 喉嚨痰多的人不適合吃，因為它具有增加體液的作用，雖然可以滋養(yǎng)肺部，但是也會讓痰變多，_治病痊愈之后在食用黃精調(diào)養(yǎng)。