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解暑果蔬并非人人適合-滄州明潔藥用包裝

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解暑果蔬并非人人適合

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:02:03
夏季到了,人體丟失的水分要比其他季節(jié)多,因此,大量的蔬菜和瓜果_成了這個季節(jié)的受寵食物。但蔬菜和水果_科學搭配才成,解暑的蔬果不是人人都適合吃,水果與蔬菜的混合作用優(yōu)于單純蔬菜或水果的作用。

   飲食禁忌在中醫(yī)營養(yǎng)學中占有重要的地位,正如醫(yī)學家張仲景所說:“所食之味,有與病相宜、有與身為害,得則宜體,害則成疾,以此致危,便是此理。”

   患有不同疾病的人,要有嚴格的飲食禁忌,_是常說的“忌口”。不僅是患者,健康的人們也要注意,根據(jù)自身體質合理進食。www.pinlaipinqv.com

   貪吃西瓜易傷脾胃

   益處:西瓜有清肺、潤腸、止血、健胃、降壓等功效。西瓜水分多,能清熱解暑,瓜瓤中幾乎囊括了人體所必需的各種營養(yǎng)素,所以俗話說得好:“暑天幾塊瓜,藥劑不用抓”。

   禁忌:西瓜吃太多易傷脾胃,因此脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜。西瓜的含糖量約4%-7%,糖尿病患者并非_不能吃西瓜,但進食量應該根據(jù)監(jiān)測血糖水平決定,并以含糖量低的西瓜為宜。如果為了吃西瓜或其他水果,加大藥物劑量滿足“口福”,是不合算的。

   脾胃虛寒少吃冬瓜

   益處:冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養(yǎng)胃生津、清降胃火,促使體內淀粉、糖轉化為熱能,不易變成脂肪。冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。

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