金銀花的功效和作用

　　一、抗炎消菌

　　它對于體內(nèi)病菌、炎癥有很好的抑制作用，可以減少流感病毒的感染，還能夠緩解炎癥引起的疼痛感，是很好的鎮(zhèn)定藥物，讓皮膚上的紅腫痘痘炎癥加快好轉(zhuǎn)。

　　二、促進代謝

　　三、降低膽固醇

　　金銀花能夠降解脂肪和膽固醇，它在體內(nèi)能夠促進身體血液流通，及時排出廢物，降低三高，保護心血管的健康。

　　四、清熱解毒

　　五、鎮(zhèn)定情緒

　　金銀花好聞的味道沁人心脾，它具有安定心神的作用，可以減少心中的焦慮和煩躁，壓力大的女性常喝能夠帶來好心情。

　　金銀花泡水喝的注意事項

　　一、適宜人群

　　金銀花本身是寒性植物，它在很多中成藥中都可以看到，適合熱毒腫痛病癥的人食用。疲弱發(fā)寒的人不能多喝。

　　二、沖泡方法

　　每天喝10克的金銀花_足夠了，用沸水沖泡燜五分鐘，香氣宜人。可以反復沖泡，沒有明顯病癥的時候一周兩到三次即可。

　　三、飲用時間

　　金銀花適合在夏天的時候食用，盛暑季節(jié)容易上火，可以預防中暑痱熱。女性在月經(jīng)期間不適合飲用，容易造成腹瀉。

　　金銀花對女性有很好的功效，尤其是熱性體質(zhì)的人經(jīng)常能夠敗火養(yǎng)神，帶來健康體魄和美麗容貌。