咖啡的功效和作用

　　一、消腫纖瘦

　　咖啡可以消水腫，因?yàn)樗軌蚣涌祗w內(nèi)的水循環(huán)。很多女性在早上醒來(lái)的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生臉部浮腫，一杯咖啡可以幫助你擁有好狀態(tài)。

　　二、減肥消脂

　　三、消除疲勞

　　在困累的時(shí)候喝一杯咖啡可以提神醒腦，這是因?yàn)樗锩嬗锌Х纫?、維他命等營(yíng)養(yǎng)，能夠苦熬速補(bǔ)充體力，所以很多職場(chǎng)人士都離不開(kāi)它。

　　四、減少膽汁

　　膽汁過(guò)多容易在體內(nèi)形成膽結(jié)石。根據(jù)研究表明是每天喝咖啡的人群得膽結(jié)石機(jī)率更低，這是因?yàn)榭Х饶軌虼碳つ懩覝p少膽液分泌。

　　五、放射線

　　研究發(fā)現(xiàn)咖啡能夠減少電器射線對(duì)人體的傷害，長(zhǎng)時(shí)間在辦公室上班的人更需要它，能夠減少電腦輻射的傷害。

　　咖啡的禁忌人群

　　一、孕婦

　　攝入太多咖啡因會(huì)傷害傷害胎兒發(fā)育，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕期間要少喝。

　　二、絕經(jīng)女性

　　三、女童

　　年齡太小的女童不適合喝咖啡，會(huì)阻礙身體發(fā)育，對(duì)大腦能力有所傷害，造成日常過(guò)于興奮，影響睡眠。