羅漢果的功效與作用

　　一、去火

　　羅漢果具有清涼胃熱的作用，具有去火的作用。對(duì)于上火導(dǎo)致的口腔潰瘍、口臭都非常有效。很多清火藥物中都含有這種成分。

　　二、補(bǔ)腎

　　三、止咳潤(rùn)喉

　　教師、主播尤其喜歡用羅漢果泡水喝，這些工作者每天都要說很多的話，喉嚨會(huì)有所不適，羅漢果對(duì)于咽喉炎、咳嗽都有很好的效果。還能夠保護(hù)，_清肺。

　　四、減肥

　　羅漢果所含卡路里少，其中的纖維很高，泡茶喝能夠增加飽腹感，促排降脂，很適合減肥女性。

　　五、美容抗老

　　羅漢果中的維生素和蛋白質(zhì)很高，可以滋養(yǎng)皮膚，抗除自由基，減少肌膚敏感。

　　羅漢果泡水喝的正確方法

　　1、 用干羅漢果泡茶水如果沒有過濾的話，會(huì)有很多濾渣，喝起來影響口感。可以將完整的羅漢果用牙簽扎上小孔沖入熱水，_不會(huì)有殘?jiān)恕?/span>

　　3、 羅漢果泡水不能_6個(gè)小時(shí)，泡的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)變質(zhì)，反而會(huì)傷害身體。

　　4、羅漢果每天半個(gè)_足夠了，和太多羅漢果干容易上火。而且也不能長(zhǎng)時(shí)間食用，反而還會(huì)抑制腸胃功能損害健康。