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女性吃5種水果美白肌膚_有效-滄州明潔藥用包裝

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女性吃5種水果美白肌膚_有效

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:01:35

俗話說:一白遮百丑。擁有白皙細(xì)膩的肌膚是所有女性的夢(mèng)想!而通過吃水果達(dá)到美白肌膚的目的是近年來盛行的美白方法。那么,都有哪些水果可以堪稱為女性朋友們的_美白劑呢?

  一、蘋果

  蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種應(yīng)用廣泛的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,經(jīng)常食用蘋果可淡化面部斑點(diǎn)及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘美容的作用。

  二、沙棘

  維生素C是公認(rèn)的美白劑,而每100克沙棘果汁中,維生素C的含量竟高達(dá)825~1100毫克,所以,沙棘果更有維生素C_的美稱。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的_水果。

  三、櫻桃

  櫻桃也含有豐富的維他命C,能滋潤(rùn)嫩白皮膚,并有效抵抗黑色素的形成,而且櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素可以增加肌膚彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

  四、獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能促進(jìn)肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除斑點(diǎn)和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對(duì)肌膚健康很有好處。

 

  五、檸檬

  檸檬因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而堪稱水果中的美容佳品。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,_將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,將是不錯(cuò)的選擇。


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