1、養(yǎng)腎益肝

肝腎功能不好的人經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出頭暈耳鳴以及腰膝酸軟的癥狀，在這種情況之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女貞子一同食用，對(duì)于身體燥熱有_的作用。 當(dāng)然想要治療頭暈耳鳴這種情況，可以搭配菊花、天麻、枸杞子等等，如果想要治療要腰膝酸軟，在選擇女貞子的時(shí)候再同時(shí)搭配熟地、川斷等可以產(chǎn)生不錯(cuò)的效果。

2、明目養(yǎng)發(fā)

一般情況下，肝腎比較虛弱的人群精血_無(wú)法上行，因此會(huì)出現(xiàn)視力模糊以及頭發(fā)脫離變白的現(xiàn)象，可以采用女貞子來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果頭發(fā)容易變白在這種情況下，可以選擇女貞子跟黑芝麻、玄參等一同搭配，如果視力模糊想要明目，可以將女貞子搭配使用枸杞、菊花等能起到相應(yīng)的效果。

3、緩解失眠

4、抗疲勞

在女貞子當(dāng)中含有柳得洛苷，而這種物質(zhì)可以起到對(duì)抗疲勞_精神的效果。此外，在食用女貞子之后會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)冠狀動(dòng)脈阻塞程度減輕，血液當(dāng)中的膽固醇以及甘油三酯含量降低，自然血液循環(huán)加快，這一點(diǎn)也會(huì)_人體的精神面貌。

5、增強(qiáng)免疫力

女貞子還是很好的補(bǔ)品，它的果酸和多糖成分可以提高人體的免疫能力，對(duì)于頭暈?zāi)X脹、視力下降、肝火旺盛、消炎鎮(zhèn)痛等都有_的功效。可以使用女貞子和萵筍，配以料酒、姜片、蔥，導(dǎo)入清水燒沸在用小火燉30分鐘，調(diào)味即可食用。

食用女貞子有哪些副作用和禁忌

從藥性的角度來(lái)講，女貞子是_副作用的。同時(shí)_人士對(duì)于女貞子的藥性做過(guò)專門的研究，服用女貞子不會(huì)出現(xiàn)_的中毒現(xiàn)象，所以大家是可以放心去服用女貞子的。當(dāng)然部分人服用女貞子后可能會(huì)出現(xiàn)口干、頭暈、輕微腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，這類人服用女貞子要慎重：

1、腸胃功能異?；颊呒墒撑懽?/p>

在女貞子當(dāng)中含有_量的甘露醇，而這種物質(zhì)在潤(rùn)滑腸道方面效果是很好的，自然也_可以_便秘。但是如果是腸胃本身_比較敏感的人群食用女貞子_會(huì)起到相反的效果，會(huì)導(dǎo)致腹瀉以及滑腸的現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、孕婦忌食女貞子

女貞子畢竟是一種藥材，而女性朋友在懷孕期間用藥方面_要非常謹(jǐn)慎，以免使用不當(dāng)給寶寶給孕婦造成危害。

3、發(fā)熱人群慎食女貞子

如果在發(fā)燒期間服用女貞子，會(huì)影響到病情的恢復(fù)，甚至還可能會(huì)讓病情越來(lái)越嚴(yán)重。 女貞子可以用來(lái)滋陰補(bǔ)陽(yáng)烏發(fā)明目，但是也要注意不可大量服用，如果選擇女貞子泡水_在飯后進(jìn)行，可以減少對(duì)腸胃的刺激。

4、腎陽(yáng)不足者謹(jǐn)慎服用

女貞子的藥用功效

1、滋養(yǎng)肝腎：肝腎不足的主要的癥狀_表現(xiàn)為頭暈眼花、耳鳴耳聾還有腰膝酸軟，可以將女貞子泡水喝來(lái)治療，除了直接服用女貞子之外，也可和其他的中藥材一起搭配治療。如果出現(xiàn)了頭暈眼花以及耳鳴耳聾的情況，可以將女貞子和枸杞、菊花以及制首烏以及天麻等一起煎煮服用藥液，如果是腰膝酸軟，那么可以將女貞子和菟絲子以及熟地等一起混合服用。

2、烏發(fā)明目：如果體內(nèi)出現(xiàn)了肝腎陰虛或者是精血不足的情況，那么身體的循環(huán)_會(huì)受到影響，容易出現(xiàn)眼花以及頭發(fā)早白的情況，這個(gè)時(shí)候想要達(dá)到烏黑秀發(fā)的目的，可以將女貞子和玄參、旱蓮草以及黑芝麻一起混合服用，如果想要達(dá)到明目的功效，則需要將女貞子和菊花、枸杞子以及生地還有沙苑子一起煎煮服用。

3、抵抗疲勞：女貞子中含有一種能夠顯著抑制高齡人群中的腦脂質(zhì)過(guò)氧化物的產(chǎn)生以及形成，能夠很好的提高肝臟的活性。除此之外，女貞子中所含有一種名字叫做柳得洛苷的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有非常好的抗疲勞作用。除了能夠抵抗疲勞之外，對(duì)于冠狀動(dòng)脈的阻塞情況也能夠得到很好的緩解，令血液流量增加，明顯的降低三高。

4、降低血糖：科學(xué)家在小老鼠的身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)注射了女貞子藥液之后，小老鼠的血糖會(huì)獲得_的降低，并且對(duì)于四氧嘧啶所導(dǎo)致的糖尿病有著_的防治作用，同時(shí)對(duì)于腎上腺素所導(dǎo)致的血糖增高也有_的抑制作用。所以說(shuō)，經(jīng)常將女貞子泡水喝能夠很好的降低血糖，同時(shí)對(duì)于糖尿病也有著很不錯(cuò)的防治效果。

女貞子的副作用

女貞子的藥理作用

1、抗炎作用：女貞子抗炎的有效成分是齊墩果酸，采用多種實(shí)驗(yàn)炎癥模型證實(shí)女貞子對(duì)二甲苯引起小鼠耳廓腫脹、乙酸引起的小鼠腹腔毛細(xì)血管通透性增加及時(shí)角叉菜膠、蛋清、甲醛性大鼠足墊腫脹均有明顯抑制作用。

2、提高免疫：女貞子具有促進(jìn)免疫功能的作用，水煎劑給小鼠喂食可以導(dǎo)致小鼠脾臟重量增加，有促進(jìn)小鼠體液免疫系統(tǒng)的作用，可明顯的提高血清溶血素抗體的活性，升高小鼠IgG的含量，且對(duì)抗環(huán)磷酰胺的免疫抑制作用。

3、抑制變態(tài)反應(yīng)：不同劑量女貞子對(duì)小鼠或大鼠被動(dòng)皮膚過(guò)敏反應(yīng)（PCA）均表現(xiàn)明顯的抑制作用，煎劑能降低大鼠顱骨膜肥大細(xì)胞脫顆粒百分率，對(duì)抗組胺引起的大鼠皮膚毛細(xì)血管通透性增高。

4、降血脂作用：女貞子粗粉20克/只拌入食料中喂飼，對(duì)實(shí)驗(yàn)性高血脂癥兔可降低血清膽甾醇及甘油三酯含量，并使主動(dòng)脈脂質(zhì)斑塊及冠狀動(dòng)脈粥樣斑塊形成消減。0.4%齊墩果酯混懸液0.5毫升給兔灌胃，對(duì)高血脂癥大鼠、兔均有降血脂作用。

5、降血糖作用：女貞子水煎劑可可降低正常小鼠血糖，對(duì)四氧嘧啶引起的小鼠糖尿病有預(yù)防及治療作用，也能對(duì)抗腎上腺素或葡萄糖引起的小鼠血糖升高。

7、促進(jìn)造血作用：女貞子對(duì)紅系造血有促進(jìn)作用，女貞子對(duì)化療或放療所導(dǎo)致的白細(xì)胞減少，有升高作用。

8、抗誘變作用：女貞子甲醇、水提取物均具有抗變異原性，其有效稱為為齊墩果酸、熊果酸。女貞子水煎劑有顯著的抑制染色體突變的作用。女貞子能夠?qū)笻pD的光氧化作用，體內(nèi)應(yīng)用能夠明顯減輕HpD對(duì)小鼠的皮膚光敏反應(yīng)。