藕蓮子芯是睡蓮科植物蓮的一部分，它是蓮成熟種子中間包圍著的綠色胚芽，是一種藥食兩用的重要存在，它味道特別苦，能清熱去火也能預(yù)防三高還能保護人類的心臟，藕蓮子芯不論是食用還是藥用，功效都特別_，想具體了解可以和我一起去看看。
藕蓮子芯的功效與作用
1、清心除煩
藕蓮子芯是一種營養(yǎng)價值_的保健食材，它能讓人體吸收豐富營養(yǎng)，并能營養(yǎng)神經(jīng)元，提高人類中樞神經(jīng)功能，另外它還能清心祛熱也能解讀，平時人們因心火過旺導致心煩氣躁或者口干咽干時都能用藕蓮子心泡水喝，它能加快人體內(nèi)熱毒代謝，并能讓人體不適癥狀很快減輕。
2、補益肝腎
藕蓮子芯能用肝經(jīng)和腎經(jīng)可提供人力肝腎功能，并能防止肝陽上亢，對人類因肝火過旺導致的目赤腫痛和頭暈?zāi)垦５劝Y，有明顯預(yù)防作用，另外它還能提供人類腎功能病，能阻止腎炎和腎功能減退發(fā)生，平時經(jīng)常食用能預(yù)防小便不利和身體水腫，對維持人體健康有很大的好處。
3、預(yù)防緩解便秘
藕蓮子芯對人類腸道還有_積極的作用，它不但能_腸道，還能消滅腸道中的細菌，能阻止腸道炎癥滋生，另外它含有的一些活性成分還能對腸道產(chǎn)生溫和刺激，能加快腸道蠕動，縮短人體排便時間，平時人們用它泡水喝能預(yù)防便秘發(fā)生，而患有便秘的人則可以把藕蓮子芯煎湯服用，它能讓大便盡快恢復(fù)正常。
4、促進骨骼發(fā)育
蓮子心雖然味道比較苦，但它營養(yǎng)價值卻很高，但服用它后能吸收豐富的微量元素，鈣和磷，這些物質(zhì)都是構(gòu)成人類骨骼細胞的重要存在，他們能促進骨骼發(fā)育，也能提高骨骼韌性和密度，經(jīng)常食用能降低骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疼能的發(fā)病率，對維持人類骨骼健康有很大的好處。
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