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三種美食潤腸通便早吃早好-滄州明潔藥用包裝

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三種美食潤腸通便早吃早好

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:00:24
隨著社會的發(fā)展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養(yǎng)生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。

川味干煸肥腸
材料:豬大腸、青椒、花椒、 姜、 蒜、豆瓣、白砂糖、老抽、鹽、鹽、雞精。
做法:
1、把洗干凈的肥腸切塊,用水焯熟。
2、青椒切段,姜蒜切片。
3、 辣椒嫌辣可以加鹽干鍋炒出虎皮。
4、倒入食用油至油熱,再倒入肥腸,不斷翻炒至金黃,待肥腸內(nèi)油全部液化倒入姜蒜花椒,加一勺白糖,一勺豆瓣,少許醬油拌勻翻炒,加入青椒。
5、加入鹽,雞精,出鍋。

梅菜燉鳳爪
材料:鳳爪、梅菜、蔥姜、料酒、生抽、老抽、蠔油、香醋、香葉、八角、花椒、鹽、郫縣豆瓣醬
做法:
1、鳳爪剪去指甲。把主骨和指骨分開。冷水下鍋。
2、煮出血沫后撈出鳳爪。過冷水清潔干凈,控水。
3、熱鍋冷油,小火,爆香花椒,姜片,把郫縣豆瓣醬炒出紅油。
4、加入鳳爪,料酒,生抽,老抽,蠔油,香醋,糖,香葉,八角,糖的量需要大一點!
5、梅菜提前浸泡一夜,切碎,加入鍋中。
6、加入蔥節(jié)和足量的開水,大火煮開轉(zhuǎn)小火,燉煮40分鐘左右大火收汁。收汁時候嘗一下,加鹽調(diào)整味道。
7、吃的時候撒一下蔥花和芝麻。

南瓜粉蒸肉
材料:圓南瓜半個、糯米100克、帶皮五花肉350克、蔥姜片20克、八角一粒、花椒5-8粒、甜醬15克、醬油10克、料酒5克。
做法:1.南瓜洗凈切大塊放到碗里。
2.將糯米、八角、花椒炒至微黃時壓至半粒;五花肉切片后和糯米放到一起加蔥姜片、甜醬、醬油、料酒拌勻。
3.將拌勻的五花肉和糯米放到盛有南瓜的碗里,上籠蒸制,一個小時左右取出扣到盤子即可。
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