西梅美容功效

　　一、促進(jìn)排毒

　　西梅中有很多的纖維素，它具有通便潤腸的效果，促進(jìn)肌膚代謝排毒，讓肌膚白凈減少斑點(diǎn)。

　　二、抗衰老

　　三、健康毛發(fā)

　　多種維生素營養(yǎng)，脫發(fā)的女孩經(jīng)常吃可以減少脫發(fā)，保持茂密瑩亮的發(fā)質(zhì)。肌膚水潤平滑也需要維生素的滋養(yǎng)。

　　四、肌膚彈性

　　西梅中富含的鉀元素，能夠刺激身體產(chǎn)生蛋白質(zhì)，保持肌膚彈性，保持身體平衡。它那夠讓皮膚提高自我修復(fù)力。

　　五、補(bǔ)充氣血

　　其中的鐵元素能夠幫助面色恢復(fù)氣血，讓你面色紅潤通透，充滿活力。貧血、肌膚暗黃的女生可以多食用。

　　西梅吃法

　　1、 搭配橙子

　　西梅有很多維生素，其中VA較多，VC較少，所以在果汁食材搭配的時(shí)候，和橙子一起榨汁_，既能夠有平衡的維生素，也能夠讓味道更加好喝。

　　2、 制成梅干

　　3、 西梅果醬

　　西梅的保存還可以做成果醬。在西梅和白砂糖一同煮水后等待它變得濃稠，中間加入檸檬汁讓味道更加豐富。密封之后加入冰箱。