仙人果是植物仙人掌的果實(shí)，是一種可以供人類食用的美味水果，但這種水果在國(guó)內(nèi)比較少見，因?yàn)閲?guó)內(nèi)適合栽培那種體積較小的觀賞性仙人掌，它們很少開花結(jié)果，而在南美熱帶地區(qū)卻生長(zhǎng)著大量體型龐大的仙人掌，而仙人果_是這些大型仙人掌的果實(shí)。成熟人以后的仙人果肉質(zhì)細(xì)嫩味道甘甜，食用價(jià)值特別高，但它在食用時(shí)也有一些禁忌需要人們多加注意。
仙人果的功效與作用
1、預(yù)防高血壓
仙人果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_，它含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)能維持人體內(nèi)部環(huán)境的鉀鈉平衡，并能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，能防止人體因吸收過(guò)多的微量元素鈉而出現(xiàn)高血壓，仙人果還能促進(jìn)人體力腎上腺激素分泌，這也是它能預(yù)防血壓升高的重要因素。
2、補(bǔ)充維生素
人們食用仙人果能為身體補(bǔ)充豐富維生素，它不但含有大量維生素c還含有豐富的維生素a和維生素b等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，能滿足人體對(duì)不同維生素的需要，這些維生素既能加快人體代謝，又能提高人體組織細(xì)胞活性，而且能增強(qiáng)人體自身抗病能力，并能延緩身體衰老。
3、維持腸道健康
人們多吃仙人果還能維持腸道健康，因?yàn)橄扇斯泻胸S富膳食纖維和纖維素，這些物質(zhì)能增強(qiáng)人體保護(hù)感并能預(yù)防身體肥胖，另外他還能刺激人類腸胃，加快人體腸道中細(xì)菌和毒素的代謝能預(yù)防緩解便秘，也能降低痔瘡和直腸癌以及結(jié)腸癌等疾病的發(fā)病率。
仙人果的禁忌
仙人果在食用時(shí)禁忌不多，但不能直接吃，因?yàn)檫@種水果表面有大量的細(xì)小毛刺，如果直接吃會(huì)讓人類口腔黏膜或者手上的皮膚受到損傷，_的使用方法是在雙手戴上手套，然后把他的果皮扒掉以后，直接吃里面的果肉。另外生活中那些本身_是過(guò)敏體質(zhì)的人，在吃仙人果時(shí)也要格外注意，如果出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)_要及時(shí)停止食用。
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