_疾病發(fā)生后，除了藥物治療以外，飲食上也可以進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。陰虛體質(zhì)的人也是可以進(jìn)行飲食調(diào)理的。那么陰虛吃什么食補(bǔ)_快呢?下面為大家介紹補(bǔ)陰的十大食物。
陰虛吃什么食補(bǔ)_快
1、干貝
干貝是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的干制品。其含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鐵等多種微量元素，具有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中的功效。腎陰虛以及胃陰虛的人食用干貝能夠有效_口舌干燥、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。但尿酸高者忌食。
2、豬肉皮
豬肉皮含有豐富的蛋白質(zhì)以及膠原蛋白。正常人食用豬肉皮有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效。而陰虛者食用豬肉皮能夠活血止血、補(bǔ)益精血的功效。
3、桑葚
桑葚富含蛋白質(zhì)、脂肪以及鞣酸等，味道甜美，汁水豐富，是人們經(jīng)常食用的一種水果。桑葚入藥，具有滋陰補(bǔ)血的作用。陰虛者食之能夠_口干舌燥、失眠多夢(mèng)的癥狀。
4、阿膠
阿膠是很常見(jiàn)的保健品。其含有的膠原蛋白、氨基酸、賴(lài)氨酸等非常豐富，具有滋陰、潤(rùn)燥、清肺的作用。肺陰虛之人食之，能夠有效_咳嗽、咳喘以及潮熱等問(wèn)題。
5、鴨肉
鴨肉味甘寒，入肺、胃、腎經(jīng)，有補(bǔ)陰、清熱、健脾之功效。陰虛者食鴨肉應(yīng)以公鴨肉為主，鴨肉與海參同時(shí)煮湯飲用，能夠_陰虛者煩躁不安、潮熱等癥狀;與海帶同食能緩解心腦血管疾病。
6、蛤蜊
蛤蜊是一種肉質(zhì)鮮美的海鮮，具有滋陰明目、生津、清熱、利尿的作用。對(duì)于盜汗、口舌干燥、煩躁不安等肝腎陰虛的癥狀有很好的_作用。
結(jié)語(yǔ)：陰虛吃什么食補(bǔ)_快?除了上述食物以外，體質(zhì)陰虛者還可以食用蹄筋、豆腐腦、菠菜、銀耳、番茄、糯米等食物。但要注意陰虛體質(zhì)之人_有效的治療是針對(duì)性的藥物治療。
