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紫蘇和杏仁大家都很熟悉，知道他們是生活中的常見食材，但人們在吃激素和杏仁時，多以單獨食用為主，并不會把紫蘇和杏仁搭配在一起食用，其實紫蘇杏仁也是一對理想搭檔，它們一起吃能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)，而且能讓它們的保健功效得到_發(fā)揮。
1、增強身體抗病能力
紫蘇杏仁中含有豐富維生素c和植物蛋白還含有多種氨基酸，人們食用它們以后能盡快把它們含有的營養(yǎng)吸收和利用能促進身體代謝也能加快人體內抗體產(chǎn)生，能讓人體自身抗病能力明顯增強，他們平時_適合那些免疫力低下的人群食用。
2、_消炎
紫蘇杏仁中含有多種_藥用成分，能消滅人體內的大腸桿菌和痢疾桿菌，更能抑制人體內葡萄球菌的活性，能防止這些細菌對人體細胞產(chǎn)生傷害，也能增強人體自身的抗炎_能力，經(jīng)常把紫蘇和杏仁一起吃，會防止多種細菌性疾病出現(xiàn)。
3、美容護膚
4、預防高血壓
人們多吃一些紫蘇杏仁，還能預防高血壓出現(xiàn)，因為紫蘇杏仁中都含有豐富的微量元素甲，而他們微量元素鈉的含量卻比較低，人們在使用紫蘇杏仁后，能加快身體內鈉鹽代謝，并能防止血壓升高，紫蘇杏仁中還含有豐富維生素和礦物質，這些物質對穩(wěn)定血壓也有_積極的作用。
