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這五個(gè)水果有助于感冒恢復(fù)-滄州明潔藥用包裝

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這五個(gè)水果有助于感冒恢復(fù)

來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:00:40
許多人認(rèn)為感冒是由著涼或受凍引起的疾病,感冒可以分為兩種,一種是細(xì)菌性感冒。例如當(dāng)天氣寒冷時(shí),細(xì)菌很容易在空氣中繁殖,或者在其他黑暗潮濕的地方。這時(shí)人們通過呼吸不小心將細(xì)菌吸入鼻子,引起打噴嚏等我們能看到的感冒癥狀。這種感冒比較容易治療,而另一種感冒是病毒性感冒。這種感冒之所以頑固,是因?yàn)樗且环N通過鼻子、嘴巴和眼睛傳播的病毒。那么感冒吃什么水果好?

1、西瓜

西瓜是我夏天的_愛,有些感冒患者癥狀加重時(shí)會出現(xiàn)高燒、口渴、咽痛、小便黃赤等癥狀。西瓜性寒味甘,能清熱解暑,除煩止渴,利小便。適當(dāng)吃一些西瓜可以緩解這些癥狀,感冒可以很快好轉(zhuǎn)。高熱患者大量出汗后不吃不喝,容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。此時(shí)可以幫助退燒,補(bǔ)充體液,消腫利尿。_吃點(diǎn)西瓜或者喝點(diǎn)鮮榨西瓜汁。天氣熱的時(shí)候可以用西瓜皮做粥或者冬瓜薏米做水。

2、梨

如果是風(fēng)熱感冒,有發(fā)熱、口干、咳嗽、痰多等癥狀,可以吃點(diǎn)梨。梨性涼味甘,能清熱化痰,生津止渴。梨還含有較多的碳水化合物和維生素,容易被人體吸收,增加人的食欲,保護(hù)肝臟。對于風(fēng)熱感冒患者,建議冰糖燉雪梨,生梨洗凈切塊,加冰糖,水燉服,效果很好。梨可以止咳化痰清熱,但它是涼性水果,對風(fēng)寒引起的咳嗽不_有效,甚至?xí)又乜人?。煮梨的方式正好可以改變梨的性質(zhì),使之變得溫和,可以作為止咳的方子。

3、馬蹄

荸薺又名馬蹄能清熱瀉火,利尿通便,涼血解毒,還能清熱生津,補(bǔ)充營養(yǎng),適用于早期感冒患者。馬蹄營養(yǎng)價(jià)值高,碳水化合物含量豐富熱量低,富含磷和_成分荸薺,還有利于骨骼和牙齒的發(fā)育,還能促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,抑制大腸桿菌。生荸薺脆嫩可口,但一般建議洗凈煮熟。熟菱角更甜口感_,有發(fā)熱癥狀??梢試L試將梨、蓮藕、蘆根等果汁混合,但_于食療。如果高燒不退,你應(yīng)該盡快去看醫(yī)生,以免病情惡化。

4、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C,能增強(qiáng)人體免疫力。此外獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)能幫助人體預(yù)防細(xì)菌感染,挑選獼猴桃可以選金黃色的,論維生素C與維生素E的含量,它比青綠色獼猴桃更多,能緩解感冒癥狀。但是風(fēng)寒感冒、脾虛便溏、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不建議多食。

5、橙子

橙子中所含維生素C比普通水果要高30%左右,冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感,比較簡單有效方法_是多吃橙子。橙子能幫助人體增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、抵御疾病。吃橙子一天_一個(gè)_好,_多別_5個(gè)而且忌與檳榔一起吃。飯前、空腹的時(shí)候不建議食用,因?yàn)槌茸铀挠袡C(jī)酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃橙子前后1小時(shí),_別喝牛奶,牛奶中含有的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固,從而影響消化吸收。
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