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吉祥健康年夜飯菜譜大推薦,鴻運(yùn)當(dāng)頭,主料:鰱魚頭 400克 豆腐 調(diào)料:姜 5克 青蒜 10克 料酒 10克 豆瓣醬 10克 醬油 5克 甜面醬 5克 鹽 3克 胡椒粉 2克 淀粉(玉米) 3克 各適量,做法:1. 魚頭洗凈,拭干,剖開,對切成4大塊,用5大匙油將魚頭兩面煎黃盛出;2. 豆腐切成長厚片,用油煎黃盛出后放入耐煮鍋或沙鍋內(nèi),面上放入煎好的魚頭;
怎樣食療冬季嗓子干癢疼痛,冬天里面不光天氣非常寒冷,而且不論是室外還是室內(nèi)都非常的干燥,特別是當(dāng)我們早晨起床的時候,總是會感覺嗓子干干的,而且非常的疼痛?!⌒尤?0克、雪梨1個、冰糖30克,將削皮去核后的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內(nèi),加少許水,放入蒸鍋蒸1小時左右,吃梨喝湯,每日1次。本方對咽喉部干燥、發(fā)癢、微痛有顯著效果。
冬季飲食吃得太涼小心咳嗽,吃太涼,一般都是腸胃鬧病;咳嗽了,一般都是氣管或肺受了感染。不過,這種對應(yīng)關(guān)系卻不總是這么一對一,傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“五臟六腑皆令人咳,非獨(dú)肺也”,同時“形寒飲冷則傷肺”。
冬季喝梨汁止咳化痰降血壓,梨的口感比較粗糙,牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候,便可以喝一杯純梨汁,口感好,也更方便。梨或梨汁,都有加速排出體內(nèi)致癌物質(zhì)的功能。吸煙的人和熱衷于吃煎烤食物、快餐類食物的人,飯后吃梨或喝梨汁可保健康。
職場女性年終減壓幾種對策,對大多數(shù)人來說,新年是一個辭舊迎新的符號,是一個總結(jié)過去企盼未來的起點。然而,隨著工作和生活壓力的加大,新年的到來對一些職場女性而言,還伴隨著種種焦慮和恐慌。如何緩解“年終焦慮”,正成為一些職場女性關(guān)注的話題。
冬季飲食合理才能防上火,防干燥不僅僅是多喝水,或多涂滋潤霜那么簡單,想要滋潤過冬不上火,每個家庭都需要全面了解“家庭干燥指數(shù)”,才能更具針對性地調(diào)整生活習(xí)慣,從而以內(nèi)養(yǎng)外。養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣,是從根源上調(diào)理體內(nèi)環(huán)境杜絕冬日上火非常關(guān)鍵一步。
炒菜時如何放蔥姜蒜更健康,蔥姜蒜是我們在做飯的時候不能離開的食物,但是其實針對不同的食物,我們放蔥姜蒜的時間也是不同的,而且效果也是不同的,美味佳肴少不了佐料的陪襯,蔥、姜、蒜、椒,人稱調(diào)味“四君子”,不僅能調(diào)味,還能去霉,對人體健康大有裨益。但烹調(diào)中投放合理才能更提味、更有效。
2014年春節(jié)領(lǐng)導(dǎo)同事拜年短信:和風(fēng)細(xì)雨潤人間,喜氣洋洋迎新年,愛情美滿享多年,幸福生活樂無邊,洪福高照福不盡,天降祥瑞體康健,事事順心好運(yùn)伴,快樂逍遙賽神仙。春節(jié)快樂!
喝酸奶補(bǔ)充乳酸菌抵抗冬季流感,冬季又是感冒、流感肆虐的季節(jié),尤其是在年末繁忙的時期,工作多、壓力大,吃不香、睡不好,直接導(dǎo)致人體的免疫力下降,更容易患上感冒等傳染性疾病。
減肥是一個需要堅持的過程,事實上比較有效的減肥,是把減肥的理念融于生活的大小事情中,例如,每天攝入的熱量應(yīng)保持在怎樣的一個水平;維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等身體要物質(zhì)的合理分配;身體消耗與攝取的平衡值等等,都是該關(guān)注的,下面教女性巧吃夜宵讓你不發(fā)胖。
 2014年馬年給力幽默的新年祝福:富貴如浮云,榮華花間露,功名利祿如糞土,人生路上苦追逐,耗盡光陰奔前途,方知錢財身外物,健康平安皆是福,新年驛站稍停駐,人生難得是糊涂!
葡萄表面有白霜,葡萄上白霜是農(nóng)藥還是正?,F(xiàn)象,細(xì)心的消費(fèi)者會發(fā)現(xiàn),李子、甘蔗、藍(lán)莓甚至冬瓜的表面也有一層類似的白霜。其實,這層白霜是果蔬本身分泌的糖醇類物質(zhì),也被稱為果粉,它們屬于生物合成的自然物質(zhì),對人體是無害的。
立秋后進(jìn)補(bǔ)宜“少辛多酸”,人們在夏季常常因為苦夏或過食冷飲,多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,如果秋季大量進(jìn)食補(bǔ)品,會進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)。因此,秋季進(jìn)補(bǔ)宜遵循“少辛多酸”的原則。
姜汁配牛奶可以調(diào)理腸胃,俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”。生姜是家常調(diào)味品,也是常用中藥。炎熱的天氣里吃姜能發(fā)汗解表、溫胃止嘔,治療多種疾病。姜的吃法很多,如熬姜湯,炒菜放姜絲,燉肉、煎魚加姜片,做餃子餡加姜末等。
警惕騎自行車健身的七大誤區(qū),錯誤的騎車姿勢不僅影響鍛煉效果,而且很容易對身體造成損傷。比如雙腿向外撇、點頭哈腰等都是不正確的姿勢。正確的姿勢是:身體稍前傾,兩臂伸直,腹部收緊,采用腹式呼吸方法,兩腿和車的橫梁平行,膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào),注意把握騎行節(jié)奏。
秋季吃豆腐滋補(bǔ)養(yǎng)顏可,回春,快節(jié)奏的生活和工作狀態(tài)讓很多女性還沒有進(jìn)入更年期,皮膚便出現(xiàn)了衰老癥狀:松弛、日漸粗糙、毛孔粗大,我們很日常的食物——豆腐,含有多種微量元素,不僅可以幫助你排毒,還有保濕美肌的功效。下面幾款豆腐美食,輕松幫你的皮膚“回春”。
秋季飲紅茶不得不知的好處,秋冬時節(jié)人體生理功能減退,陽氣減弱,對能量與營養(yǎng)要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣,且湯色胭紅,能給人以溫暖感覺。
九種活血中藥 補(bǔ)出紅潤女人,女人要?dú)庋渥悴拍軗碛薪】档哪w色,排毒補(bǔ)氣血抗衰老,九種中藥是天生的調(diào)養(yǎng)高手?!‘?dāng)歸是一種多年生草本植物,藥用其根,主產(chǎn)于我國四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)歸味甘而重,故專能補(bǔ)血,其氣輕而辛,故又能行血,補(bǔ)中有動,行中有補(bǔ),為血中之要藥。因而,它既能補(bǔ)血,又能活血,既可通經(jīng),又能活絡(luò)。凡婦女月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),血虛閉經(jīng),面色萎黃,衰弱貧血,子宮出血,產(chǎn)后瘀血,例經(jīng)(月經(jīng)來潮時,出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見病,都可以用當(dāng)歸。
正確吃早餐有助女性健康減肥,吃早餐可以幫助女性保持體重,而正確的早餐方式,更是有助于減肥,早餐是一天之中很重要的一餐。如果你想維持體重或者正在減肥,要確保以正確的方式進(jìn)食早餐,別吃太快:吃早餐有助于促進(jìn)新陳代謝,不僅如此,還可以幫助你確保不會因為對食物的渴望,而打亂午餐及晚餐的攝取。在早上醒來后不久盡快用餐,可以激發(fā)身體燃燒脂肪的潛力哦!
揭白領(lǐng)10大不好飲食習(xí)慣,不吃早餐嚴(yán)重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學(xué)研究人員在對7000個男女的長期跟蹤后發(fā)現(xiàn),習(xí)慣不吃早餐的人占到了40%,而他們的壽命比其余60%的人平均縮短了2.5歲。而另一所大學(xué)在一次對80~90歲老年人的研究中發(fā)現(xiàn),他們長壽的共同點之一是:每天吃一頓豐盛的早餐。
寶寶夏日常見五種皮膚病,天氣越來越熱,對于寶寶來說真是一大考驗,稍不注意便有可能出現(xiàn)皮膚問題,發(fā)生感染而致病。下面介紹幼兒夏季常見的五大皮膚疾病,爸爸媽媽做好防治措施。
夏季是食瓜季節(jié) 多吃幾種瓜,小暑到了,濕熱難耐的苦夏來臨。這時候的餐桌上,不妨多吃一點瓜。瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物。它們是含水量很高的食物,而且富含礦物質(zhì)和維生素,能有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分。同時它們幾乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降糖的功效。下面給大家推薦幾種適合夏天吃的瓜。
夏日女性游泳后的護(hù)膚攻略,戶外游泳池和海灘游泳都需要涂抹防曬品,在水中的皮膚,由于陽光的反射,吸收紫外線的量會加倍,因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上,更要選擇PA+++防曬品。
孩子喜歡的顏色透露性格,每個孩子似乎都有自己無意識的色彩偏好,孩子玩的橡皮泥、畫畫用的繪畫水筆,總有一兩種色彩早早需要補(bǔ)倉。孩子極端地?zé)釔勰骋环N顏色,孩子的個性往往越突出,這種個性常常是他優(yōu)點和缺點的爆發(fā)點。找準(zhǔn)了這個爆發(fā)點,父母對孩子的引導(dǎo)可以更加有的放矢。
肌膚曬傷的療法,夏季防曬,比較好的方法當(dāng)然是涂抹防曬霜,如果我們不小心忘記,被狠狠的曬傷,嚴(yán)重到再也不想踏入陽光下。被曬傷是很嚴(yán)重的事,如果你已經(jīng)被曬過了頭,那么,要立即采取措施,幫助身體進(jìn)行自我修復(fù),讓皮膚回復(fù)健康狀態(tài)。
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