吃巧克力抗衰老，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強(qiáng)大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內(nèi)其它抗氧化劑，如維生素E和C的作用時間，還能促進(jìn)血管擴(kuò)張、治療貧血癥狀。行家指出，吃完巧克力后再來一杯紅茶，其作用效果等同于對血管具有保護(hù)作用的葉酸。
喝姜茶暖身又瘦身，生姜能夠促進(jìn)血液循環(huán)，給身體帶來溫暖，還能夠調(diào)整自律神經(jīng)的平衡，讓內(nèi)臟工作更加活躍，冬季大多數(shù)女性經(jīng)常手腳冰涼，甚至有一部分女性因寒冷而出現(xiàn)痛經(jīng)。對于手足冰涼的女性來說，良好利用生姜是一種緩和手腳冰涼、加強(qiáng)身體代謝的好方法。利用生姜來制作各式姜茶，對于女性來說可是一種良好的冬季食療方。
每天早上都會看到有很多年輕人急匆匆地從路邊攤上買了早餐后去擠公交，為了趕時間，有的還會直接在公交里吃早餐。這讓我很為這些年輕人的健康擔(dān)憂，每天這樣吃早餐，很容易埋下健康隱患。車上吃早餐的危害有哪些。
這個周六便是農(nóng)歷十二月初八（臘月初八），也便是人們常說的臘八節(jié)。到了臘八節(jié)，臘八粥是當(dāng)仁不讓的主角。北京小湯山醫(yī)院健康管理中心醫(yī)生白雪琴表示，吃臘八粥也不是千篇一律那么簡單，人們應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)“辨體質(zhì)食粥”。
花生能減肥？這是真的嗎。相信很多人對于這種說法都不以為然。因為花生含有大量的脂肪，怎么會減肥呢！但是國際肥胖學(xué)雜志上發(fā)表的一項研究表明，那些習(xí)慣吃花生和花生醬的人，身體能本能自發(fā)地節(jié)制食欲和節(jié)制熱量的攝進(jìn)量。
梨汁止咳化痰，梨的口感比較粗糙，牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不方便食用。這個時候，可以喝一杯純梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出體內(nèi)致癌物質(zhì)的功能。吸煙的人和熱衷于吃煎烤食物、快餐類食物的人，飯后吃梨或喝梨汁可保健康。
節(jié)日期間，很多人都會因喝酒過量而出現(xiàn)宿醉，醉酒錯誤解決做法，但你知道怎樣正確處理這類問題嗎？美國有線電視新聞網(wǎng)近日撰文，揭示了有關(guān)宿醉的5個事實。
男人面部的疾病暗示，皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況。額頭紋、臉頰紋以及眼底紋，照照鏡子看，臉上的這些部位是否已出現(xiàn)紋路。
電腦族女性尤其需要一個寬敞的辦公空間，可以做一些辦公室小運(yùn)動，自然可以舒緩僵硬的坐姿。電腦族女性的舒緩體操，基本姿勢：每次做各項訓(xùn)練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放松。
對于許多人來說，蹺二郎腿是一種舒服的坐姿，一些女性還認(rèn)為蹺二郎腿顯得性感、高雅。其實，這并不是好習(xí)慣，不光有損形象，還會導(dǎo)致疾病發(fā)生。愛蹺二郎腿 腰痛跟著來。
春節(jié)年夜飯宴席的組成一般由涼菜、熱菜、大菜、甜菜、面點(diǎn)、湯羹、水果等組成。根據(jù)各人口味、習(xí)慣的不同，以設(shè)計不同的家宴菜譜。不過要注意一點(diǎn)：原料盡可能不重復(fù)使用，口味也盡可能不要一樣，這樣才會讓人感覺到整個宴席的豐盛，顯示出主人的熱情好客，技藝的高超。
蛇年新年祝福語，新年來臨之際，祝您一年開開心心，一生快快樂樂，一世平平安安，一家和和睦睦，愿你生命中的每一個愿望全能得到實現(xiàn)!新春快樂，身體健康，萬事如意!滄州明潔推薦祝福語給你。
感冒嗓子疼喝杯檸檬蜂蜜水，一般來說，吃藥不能治愈病毒感染所引起的感冒，也不能縮短感冒時間，只能讓你癥狀減輕一些，因此，如果想讓自己舒服些，不妨喝一杯檸檬蜂蜜水。
每天，人們都會進(jìn)食各種各樣的食物，以滿足人體每日所需。但是，不少食物也含有許多危險細(xì)菌，其中生冷食物為甚。生冷食物多含細(xì)菌須消毒，為避免受細(xì)菌感染，建議人們通過清洗、高溫預(yù)防。
睡覺十個惡習(xí)讓你提前衰老，睡覺也需要正確姿勢、良好習(xí)慣，如果任意而為，養(yǎng)成許多毛病或惡習(xí)，不但影響?zhàn)B顏，讓身體提前進(jìn)入衰老，還會帶來許多不良后果！
女性壞毛病惹頭痛，從高度緊張突然轉(zhuǎn)換到非常放松的狀態(tài)，頭痛可能找上門。放松時，體內(nèi)應(yīng)激激素的水平下降。血管在持續(xù)的收縮和擴(kuò)張中會釋放引起疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此，平時注意舒解壓力，周末忌通宵玩樂，勞和逸都不過度，才會讓大腦更輕松。
咳嗽氣喘、喉嚨痛、多痰，發(fā)熱，突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”，其實，除了對癥吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的癥狀。
春節(jié)后的飲食應(yīng)該怎樣調(diào)整，春節(jié)長假眼看即將過去，大多數(shù)人又進(jìn)入正常工作狀態(tài)。提醒大家，春節(jié)期間有些人盡情競吃比喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養(yǎng)失衡，很容易引發(fā)一些疾病和不適癥狀。暴飲暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油膩食物過多，不節(jié)制飲食，加重了腸胃負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致一系列消化系統(tǒng)疾病。為了節(jié)后盡快使自己全身心地投入工作，保腸養(yǎng)胃，從飲食上適當(dāng)進(jìn)行彌補(bǔ)顯得尤為重要。
馬上要春節(jié)了，勞累了一年的上班族終于可以好好的放松一下，盡情的享受節(jié)日。在享受節(jié)日的同時也要預(yù)防“節(jié)日綜合癥”，春節(jié)飲食還是要吃的健康。只要您做到了以下五點(diǎn)，確保您可以過一個健康快樂的春節(jié)。
春節(jié)健康飲食，雖然平時的食品市場非常豐富，但很多人還是改不了春節(jié)集中采購的習(xí)慣。新健康提醒您，人們在這個時候購物沒有平時挑選得仔細(xì)，一些有問題的食品也會乘虛而入。而商家在大批量進(jìn)貨時，也有可能放松對商品保質(zhì)期等方面的嚴(yán)格檢查，因此，消費(fèi)者購買時應(yīng)注意把關(guān)。
春節(jié)期間，親朋好友相聚，把酒言歡，不醉不歸。春節(jié)過后，上班族重新回到工作崗位，很多人無精打采，不思飲食，效率低下，這便是常說的假日綜合征。春節(jié)后讓身體趕緊恢復(fù)常態(tài)，對于多數(shù)人來講都需要在飲食上略作調(diào)整，以讓機(jī)體喘口氣。如何讓身體、精神迅速恢復(fù)正常，如何將春節(jié)對健康的損耗降到很低，相關(guān)醫(yī)學(xué)人士為大家支招。
初春乍到 飲食調(diào)理有招，“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。這是因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥;而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調(diào)養(yǎng)，宜選辛、甘、溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生長期早于一般蔬菜，而且富含維生素，可采摘食用，以補(bǔ)充一般蔬菜不足。
春天到了，女性春天怎么吃才排毒養(yǎng)顏？一般來說，春天氣候干燥，人容易火氣大，情緒低落、焦躁。因此自古健身防病之道強(qiáng)調(diào)笑口常開，保持樂觀情緒，以利養(yǎng)生保健。
隨著生活水平的不斷提高，患有“三高”的人數(shù)是越來越多，那么在日常生活中吃什么食物才能防止“三高”的發(fā)生呢，防“三高”的八種很好的食物，健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。
女人春季多喝蔬菜汁，蔬菜汁是一種健康的飲品，它們共同的特點(diǎn)是富含粗纖維素，特別是清晨常飲蔬菜汁，能排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。蔬菜汁的制法很簡單，只需有臺榨汁機(jī),將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機(jī)中攪拌半分鐘即可，如不太喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味。
