國慶長假聚會要注意膳食健康。秋季溫差大，食物容易變質，食源性疾病高發(fā)，國慶長假市民聚餐機會增多，更要小心“病從口入”。食源性疾病是指由飲食引起的腸道傳染疾病和中毒。市疾控中心提醒以下幾種情況很容易引發(fā)食源性疾病。
七夕營造浪漫 親自下廚才給力。七夕，中國傳統(tǒng)的情人的節(jié)日，是否想過在家里親自營造浪漫呢？也許你從來沒有進過廚房，那么抓緊時間趁著這個機會學幾道菜作為答謝的禮物吧！浪漫餐廳都遜到爆，自己制作的燭光晚餐才給力。
十大用餐禮儀讓你變得更淑女。現(xiàn)在我們很多人都是有請人吃飯的情況的，但是你知道嗎，在請人吃飯的時候，我們作為主人有很多禮儀是要知道的，下面我們便給大家說說日常生活中進餐的優(yōu)雅禮儀吧。設宴方應及時介紹來賓，讓賓客各方能互相結識，要優(yōu)先向社會地位較高的以及年長的人士或女士介紹其他來賓。
跑步有什么好處，跑步可提高抵抗力體重控制，保持健康需要固定的運動量，堅持跑步的人會發(fā)現(xiàn)自己的體重更穩(wěn)定。想要保持健康，便應該選擇合適的運動，在日常生活中多做一些，跑步后保持體重穩(wěn)定也不是問題。
膽固醇高不能吃什么，膽固醇高不能吃蛋黃冰淇淋，膽固醇過高不利于健康，還可能對血管的健康造成損害。如果想避免高膽固醇威脅身體健康，便要注意合理飲食，不要總是吃普通的蛋黃。很多人總是喜歡吃蛋黃，吃雞蛋的時候，他們直接把蛋白質去掉，只吃蛋黃的部分。但是蛋黃中含有大量的膽固醇，一直吃蛋黃可能會導致膽固醇水平升高，這樣膽固醇堆積過多可能會導致血脂升高。所以想防止膽固醇升高的人，要注意合理飲食，避免經常吃蛋黃。
葉酸片的主要功效作用是什么，這四個功效讓孕婦受益頗多，服用葉酸可以迅速改進巨幼紅細胞性貧血的異?，F(xiàn)象，改進貧血，但不能預防維生素B12缺乏引起的神經損傷。而如果仍然大劑量服用葉酸，由于造血旺盛，維生素B12的消耗量會進一步減少，血清維生素B12的含量反而會導致神經損傷向不可逆的方向發(fā)展。因此較好同時服用維生素B12，以改進神經系統(tǒng)癥狀。
吃什么水果減肥較快，減肥期間可吃哪些詳細介紹，適量的控制食量，水果與飲食控制搭配長期堅持下去加適量的運動，選擇含糖量少的水果，避免攝入過多糖分轉化成的脂肪的水果。應該選蘋果、檸檬、李子、柑橘、奇異果、提子類等水果，盡量避開榴蓮、芒果這些高熱量的水果。
小孩咳嗽怎么治療較快方法，四個食療緩解寶寶咳嗽痛苦，羅漢果大家都很熟悉，它被稱為仙果。它含有維生素C、蛋白質、苷類、果糖等多種豐富的營養(yǎng)成分。羅漢果味甘，性涼。具有清熱解毒、生津止渴、潤肺養(yǎng)陰、潤腸通便等功效。用羅漢果水浸泡可治療肺熱咳嗽。如果孩子肺熱咳嗽，家長可以泡些羅漢果水喝。該方法也非常簡單快捷。取羅漢果適量于杯中，加入沸水，浸泡幾分鐘后飲用。
孕婦可以吃山竹嗎？山竹怎么吃清涼降火又好吃，吃山竹可清涼解渴降火減肥，山竹是東南亞常見的熱帶水果，進口的價格不低。但是仍然有很多人喜歡吃山竹，這是因為它是一種非常滋養(yǎng)的水果，清涼解渴，降火減肥，被稱為水果皇后。
胃潰瘍能吃什么水果，這五個水果多吃健康又營養(yǎng)，蘋果，因為蘋果是非常受歡迎的水果，它常常被忽視，但它有豐富的營養(yǎng)價值和非常好的保健作用。蘋果性質溫和，特別適合腸胃不好的人吃。無論是腹瀉還是便秘，吃蘋果都能得到很好的改進。如果經常拉肚子，可以每天吃一個蒸蘋果，也可以預防感冒，增強抵抗力。
坐月子可以吃什么好，月子用餐食譜哪些可以必吃，在坐月子的時候吃水果不要食用過于寒性的果類，可以吃一些高維生素、蛋白質、鈣、鐵等微量元素，比如草莓、櫻桃等;也可以多吃一些綠色蔬菜：胡蘿卜、油菜、西藍花等;肉類有：雞肉(大部分都會用雞肉來熬湯或者燉一些藥品來飲用)、豬肝等;在早晨可以多吃雞蛋，或者一天食用1到2個;喜歡吃魚的可以選擇鯽魚或者黑魚;薏米和燕麥是很好的選擇，薏米可以和雞肉一起燉，這樣營養(yǎng)會更加高一些。
孕婦不能吃哪些食物 ，這六種孕婦不能食用的食物，生食或者是半生食可能會帶有大量的細菌和病毒。煮熟的過程也是高溫消毒的過程，這個過程能把食物中的細菌和病毒都殺死減少生病的的可能。孕期抵抗力會變弱，吃流心蛋或者是生魚片這一類的生食半生食容易感染病菌等會影響孕婦健康嚴重的會使胎兒畸形。
西葫蘆的功效與作用，五個功效美容養(yǎng)顏改進便秘，西葫蘆是一種非常健康的蔬菜，而且由于西葫蘆中的水分含量非常高，我們攝入西葫蘆可以有效的達到補充水分的目的。要知道，人體內所有的化學反應都需要水的參與。只有水分充足，才能達到提高代謝率的效果和目的，所以如果你想提高代謝能力，那么西葫蘆是一個不可錯過的好選擇。
吃海參能補什么，這五個延緩衰老補氣血補腎，海參中的蛋白質可以補充人體所需的營養(yǎng)，脂肪含量低對改進睡眠有一些作用。春季食用海參能有效調節(jié)人體免疫功能，增強機體抵抗力，對預防疾病、感染和病變有明顯作用。
女性要學會吃美食，女性愛美要學會吃3種美食，祛皺抗衰，排毒消脂，好處多多，菠菜拌花生，食材，菠菜，酒鬼花生米、蒜瓣，紅辣椒，蔥白，食鹽，香油，做法，菠菜擇好洗凈，蒜瓣切末，辣椒和蔥白切細絲；鍋中水開后參加少量食鹽，倒入菠菜焯燙1-2分鐘，撈出沖涼瀝干水份；鍋中燒少許油，下蒜末稍煸一下，倒入裝菠菜的盆中；參加花生米，蔥絲，辣椒絲拌勻，加食鹽調味，末尾淋少量香油拌勻即可。
口腔潰瘍吃什么水果，這五個水果能讓潰瘍好得快，橘子是一種富含維生素C的水果，含有精油、檸檬烯等營養(yǎng)元素，能有效幫助人體增加呼吸道黏膜分泌，緩解支氣管痙攣。因此當人們因炎癥而咳嗽時，可以吃一些橘子來幫助緩解這種癥狀。很重要的是，橘皮中還含有大量的維生素P，可以有效的起到消炎抗過敏的作用。
老年人貧血吃什么好，這四個食物補血護健康受益，在生活中因為老年人受多種因素影響，身體機能在下降，所以容易貧血。老年人的輕度貧血實際上可以通過良好的飲食來糾正。比如可以多吃補鐵劑，多吃維生素C，必要的時候吃一些補鐵劑或者中草藥。老年人貧血并不少見，很多人會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀，會對日常生活產生不良影響，影響身體健康。
阿膠的作用和功效，阿膠可以益智健腦緩延衰老，阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。
喝酒后胃難受怎么辦，這五個食物能緩解醉酒癥狀，一般來說宿醉的人可以吃西紅柿，可以明顯改進宿醉引起的頭暈頭痛。因為西紅柿本身是營養(yǎng)豐富的食物，含有多種對身體健康有益的物質。補充了維生素、番茄紅素后，可以改進酒精對身體造成的損害，所以患者可以吃西紅柿解酒。
喝醋有什么好處，五個好處護發(fā)美顏減肥瘦身，用醋洗頭對頭發(fā)的保養(yǎng)非常有益。用固定比例的醋水混合物洗頭或用醋按摩發(fā)根，可以使頭發(fā)更柔軟、更黑、更亮。同時可以防止頭皮屑，促進頭發(fā)生長。用醋洗臉也有很好的美容養(yǎng)顏效果。它的主要作用是能在固定程度上消除人體的皺紋，同時對去除人臉上的角質層也很有效。用醋洗臉可以使人面色紅潤。
沙棘的作用與功效，健胃祛痘，沙棘健胃祛痘美容平喘化痰，沙棘的油具有美容功能，因為它能夠抗老抗氧化，還能夠去除痘痘?，F(xiàn)在已經有很多護膚品是用沙棘的提取物作為成分，能夠有很好地阻斷自由基產生，還能夠修復受損細胞，而且它的吸收滲透能力也更加好，讓肌膚恢復年輕平滑。
瘦身水果酵素怎么做，水果酵素多選擇含糖量低的水果，比如火龍果、蘋果等。首先需要將水果洗干凈取去皮，然后和白砂糖一起放入罐子中密封發(fā)酵，然后放置3到6個月左右便可以食用了。
減肥茶排行榜前10名。減肥茶哪種更加有效效果更加快，碧生園奧利斯特減肥茶是通過抑制脂肪酶的活性，使脂肪不能被水解或吸收，不能參與人體正常的新陳代謝，達到直接排油減肥的目的。alioristam減肥茶是通過促進胃腸道蠕動，加速食物排出體外，減少營養(yǎng)物質的吸收，來達到減肥目的。
男人快速壯陽五個小方法。與生俱來的性欲使每個男人都渴望自己堅挺如柱、金槍不倒，而怎樣才能保持雄風而屹立不倒呢。按摩陰囊，方法便是用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘，一日一次即可，不需要過長的時間。這種方法能改進睪丸的血液循環(huán)，提高男性性功能。
